现在年纪大了很少熬夜
体力不如刚出社会时年轻的肉体（菸
最近小周末下班后和久没见面的朋友小聚夜唱
（其实吃饱饭已经有点爱困Ｚ＿Ｚ老人症头）
出发前朋友吞了一颗B群，问我要不要，我也吞了一颗
结果真的比较不累耶～顺利完成三字头的夜唱行程ＸＤ
虽然尿比平常黄会吓一跳，但精神真的比较好
年轻的时候吃过维他命Ｂ感受没那么明显
后来也没再吃了，不过现在吃维他命Ｂ已经感觉有差了…..
微开箱不喜可左转 <-
上次吞了朋友维他命Ｂ效果不错，当跟屁虫也跟朋友买一样的
听说这牌子的蔓越莓胶囊好像也很受女生喜爱
但因为我下午精神都不是很好，体力真的不如从前…
还是先从B群试试看，这瓶～
https://i.imgur.com/asL5sXX.jpg
目前吃了两周，同事说气色变得蛮好，精神也好很多
可能因为睡眠也变得比较沉吧 休息的品质上升了
查了下也发现适当的补充B群营养素能提高睡眠品质
生理期间服用B群也是没问题的，毕竟是水溶性营养素
当然过量摄取也没有用囉
https://i.imgur.com/OOMDlgt.jpg
有点味道但不会很重
我朋友说这已经是味道很不重的维他命Ｂ了
https://i.imgur.com/QUHAukL.jpg
不知道为什么维他命Ｂ味道都那么重呀？＠＠
大家吃保健食品已经开始觉得有差异了吗？