朋友没有ptt帐号，请我上来帮忙询问(以下以朋友角度)
如题，十月初开始老板分派个新专案给我，
因为之前没接触过，所以每天都忙到10~11点
工作压力大不说，脾气也变的很焦虑
常常感到体力不支，回到家后就只想倒头就睡
就连床上运动也都提不起劲(另一半还为此生气 QAQ)
所以想请问一下大家，除了运动外还有什么方式可以提升体力呢?