最近天气忽冷忽热,一下这几天出太阳,一下又下雨的,让人衣服好难穿阿~~~
而且有时候在室内很温暖,殊不知一出门冷风飕飕的QQ
像我就是有点假大肥(台语)以为自己很强壮,不用多穿一件保暖外套,
结果隔天喉咙就闹脾气要烧起来(自作自受QQ)
因为自己本身有鼻子过敏,只要一变天马上不行,有时候会连同头痛或是喉咙痛等症状产生
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为了要让自己真的身体变强壮,除了练体力之外希望可以搭配一些内部的保养,
但市面上保健食品好多阿!!有维他命C、蔓越莓碇、叶黄素、B群一堆的,
想知道大家有什么是必买的呢?