请问大家对于办公室族群的使用营养品或保健食品的选购种类？
自己每天大概睡5-6个小时，工作+通勤约10小时，有时候身体感觉提不起劲又疲劳，记忆力差！
自己一个礼拜至少喝一瓶人参蚬精+2天吞一次的叶黄素，如果一阵子没吃到什么水果或蔬菜会再吃综合维他命来。
不知道我这样吃正不正确？
因为工作量大需要常常思考，有时候觉得无法思考…