大家好，我一直以来都有个困扰
即使每天睡足8个小时，起床时就是会头晕
大概会晕个一个小时，脑袋才会开始清醒
不太了解头晕的原因是什么 我没有高血压或低血压
平常生活作息也蛮正常的 11点睡 6点~7点起床
不菸不酒不吃槟榔 不太吃油炸和冰品
运动大概一个礼拜两次 一次重训一次有氧
所以会头晕的状况一直都有 想知道该怎么改善