前些阵子因为我的血压升高，去医院检查有蛮高的状况，医生说糖尿病高血压
都有蛮高的指数...后来听朋友说在网络上有篇还蛮有名，是关于静坐的文章，
原本想说真的假的，就每天静坐10~30分钟看看，后来半个月再去检查以后，
医生就说我的指数已经有下降的趋势了，还问我短时间是怎么做的，我就说静坐。
没想到医生说他也有在静坐，就开始讨论了起来...
之后就越来越有兴趣，后来竟然还回复正常。
从一开始不知道静坐是什么，到最后看到王蕰先生的静坐文章，
并且持续坐下去后发现，确实是真的蛮有功效的，从我的身上是真的可以看到效果，
不知道大家有没有这方面经验可以分享呢?
顺便和大家分享一下，静坐的步骤很简单，其实每天只要先...http://goo.gl/mG2SM6