因一天之中
很容易摄取过多的糖
饼干,点心,面包,蛋糕,饮料,水果都是有糖份的
请问是一定要运动20分钟以上才会消耗掉吗?
还是走路就可以消耗了
麻烦知道的版友告知噜
谢谢!