按压耳反射区，有助身心健康
　　黄帝内经的《灵枢》篇曾记载“耳者，宗脉之所聚也”、“一身之气贯于耳”，唐代
的药王孙思邈所提倡的“养生十三法”中也提出：“发常梳、目常运、齿常扣、耳常鼓…
…”可见自古已来，按压搓揉耳部就是一项简单方便的养生之道，中医主张“肾主藏精，
开窍于耳”、“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，而时常按摩耳部不只是可养肾气，其实
耳部与足部一样有身体的各个部位反射区，只要针对相对应的反射区进行合适的刺激，可
以达到改善体质、充润神色、提升免疫功能、调节身体机能、促进新陈代谢等效果。
　　例如有关减重的反射区可按耳神门、内分泌点、饥点、渴点、脾反射区、胃反射区；
过敏的患者可按荨麻疹区、内分泌点、脑点、交感点、皮质下反射区、肾上腺反射区以及
肝、胆、肺、大肠、膀胱、三焦等反射区。
　　按压耳反射区妙用无穷，但个人不建议进行耳针留置，因为耳部皮肤较薄且下方为软
骨，如不幸感染将非常难处理，非侵入性的日本制耳磁石应为较好的选择，可放置3至5
天，贴于耳部无伤口，可避免感染风险，一般每次可选择两个相互搭配的反射区做黏贴（
如饥点配神门、荨麻疹区配内分泌点），双侧对称黏贴共四个穴点，下次则再选用其他反
射区以减少长期黏贴相同位置导致的皮肤过敏或持续刺激后效应递减等状况。耳磁石黏贴
处可每日按压，一日建议按压3到5次（晨起、三餐饭前、睡前），每次3到5秒钟即可，按
压时达酸胀感，避免过度搓揉以防疼痛，事实上带有磁性的耳磁石贴在反射区上本身就会
起持续的刺激作用。患者如感觉局部搔痒或疼痛即可自行取下，少部分人因习惯侧睡故压
迫时导致不适感出现也可直接取下，取下当下可能会发现局部皮肤会因磁石氧化反应而有
黑渍，数日后将会自行消除不需担心，如有任何不适亦可随时回诊咨询。