想问大家吃叶黄素的频率是???
我买的是NSI(现为vitacost)的Flora GLO 20mg叶黄素
但我看研究写说叶黄素一天其实6mg就够了，不宜吃多会伤肝
所以我改成每两天吃一次
这样是正确的吗??
还是要一天吃一次呢??
想问各位吃叶黄素的频率是多久吃一次???