最近常常一起打羽球的朋友开始带护膝
问他怎么了他说膝盖会不舒服
但是看他每次都绑好紧 有时候拆下来都会有点泛白
感觉也不太好
所以就想要不要建议他补充一下顾关节或骨头的营养品
想问问大家会推荐哪一款呢??