下午又陷入了急遽的恐慌
我之前去过医院急诊也都是打镇静针没什么效果
现在我又掉下去了
谁能陪我一下也好
拜托 帮帮我好吗
如果违反版规请告诉我我会自删

感觉你好焦虑喔或许有些宗教化,但在我焦虑害怕时这段话给我很大的帮助宁静祷文神啊，请赐我宁静的心，去接受我无法改变的事；赐我勇气，去改变我能改变的事赐我智慧，以分辨二者的不同。先前我因为工作,非常焦虑时,就默默地用这段话想一次希望自己有宁静的心,接受自己无法改变的事然后状态就会好一点了,但这只是我的经验

此症为慢性，须与主治医师长期治疗，应有病识感。

陪你

加油，希望你撑过