楼主:
wphpao (fff)
2024-09-14 10:02:32一段时间以前
跟朋友聊天时
被一句有点反讽的话刺激到了
通常都是生气一下就没事了
这次却引起从未有过的躁期
我试着吃药控制
但不论加多少量的药都没有办法挡住
我开始变得失控
疯狂的做出暴躁的行为
我喝酒
喝的愈来愈多
我从来都以为我只有忧郁症
却不知道原来躁症也会出现在我身上
我想知道
大家如果进入疯狂的躁期
应该怎么控制
那段时间我完全变了一个人
我不能控制自己
我发疯了
我知道我疯了
但我不知道该怎么办
作者:
qien (:[)
2024-09-14 11:00:00睡觉
作者:
squen (咪花恰的妈)
2024-09-14 11:32:00疯狂运动，远离手机跟社群软件
作者:
ProfessUX (Professional UX)
2024-09-14 17:35:00找医生 请医生开镇定的药 很有用我以前脾气非常暴烈很凶的 89 玻璃全数被我砸碎 现在笑口常开修养也要练 偶尔静心冥想 多看宗教 励志书笑可能不是真心的 但是人际上通常互动还不错
也不一定是躁症，忧郁症也有可能有狂怒和情绪控制方面的障碍喔躁期会有蛮明显的特征，例如像三楼说的
作者:
wwman (记忆拼图)
2024-09-15 07:09:00忍无可忍 无须再忍?!? 也许是周遭一堆酸言酸雨的烂人太多必须本身尽早的远离这些有毒的人 有毒的压力源比较根本从小到大 如果都在压抑下还必须被迫选择当个好人所有的别人的错 都要逆来顺受 久了也会越来越憔悴跟爆发看有毒的人是谁 朋友?家人? 同事?上司?如果还能沟通便礼貌回应指出对方的话 让你感觉不舒服被冒犯了看心有无余力? 不然给个两次机会就可以跟那种人断绝往来了家人也是 有讲出来还不改 暂时半年一年也不要相见
作者:
feynmanx (Westworld Arnold)
2024-09-15 13:59:00躁期远离政治、宗教、让情绪波动的东西。常常自我检查有没有发生跟之前相对健康时期的变化。买东西啥的暂时延后一下，问问周遭人的意见。