轻郁：推掉邀约 开始躺床
中郁：只读简单的网络小说 看电视很累 不回短信 无法站久所以泡澡
重郁：畏光畏音 把零食饮料拿到床边桌 因为起不来
变好前的浑沌期：注意到镜子 发现脸苍老地可怕 / 第一次听音乐/ 想雷念头第一次出现/想和网络上的人互动共鸣 不知从何下手/开始会贴文/很基本地抹了一脸乳液
快好之前：查询身心病相关知识
循环我都知道
但是什么时候开始 什么时候结束 第二型躁郁 药怎么拿捏
我是没有头绪的。

Me

我用听音乐检测 轻躁到正常会想听 tech house 郁期开始发作时只听得下白噪音或超慢的音乐 觉得电子乐很吵开始想吐 心脏痛 想雷 畏任何声音时就要加药正能量的书也可以检测 郁期看这类书会想吐

不再点开FB，就是我的郁期

我好担心你!

药物需要医师帮忙，我也不知道原来第二型要吃到这么多药，锂盐、帝拔癫都上了，甲状腺低下副作用也出现了

严重的时候就都躺床不想爬起来