进入秋分我就开始担心，一直过日照最短的冬至过后还是不太能放心。
最近又有点复发的迹象。睡眠拉长到超过8小时，做点小事都要大脑驱动很久，不太想洗澡
。因为药快吃完了，所以才回诊。自己夏天感觉好了就不吃药，冬天有点症状就偶尔才吃一
颗，医生应该觉得这不是个病人。一直不固定持续服药。

感觉也许是否有点久没做让自己开心的事情?感觉也要做做~洗澡也许可以 设定一些仪式感之后去做?或 自己设个临界点之前就去先做~~~