好几天没吃安眠药了…
越睡越差…
噩梦越来越多…
这一晚很沉闷… 一直醒来…
梦到很不舒服 很长的梦…
醒来以为已经要天亮了
没想到才两点
然后继续乱做梦
醒来 做梦 醒来
刚刚又断片的感觉
明明从6点多就醒了 但现在9点多才开始有记忆
已经很久没有这样断片了
很诡异的感觉…
昨天的事又变得很模糊了
我讨厌这种不切实际的感觉
找不到自己的定位 存在的证明
也许六年前 我就走向了一条通往地狱的道路 万劫不复的那一条
从噩梦中摆脱 脑袋开始清醒时
我深切感受到
活着是多么恶心的事

怎么不吃安眠药了呢?是想让自己不要这么依赖安眠药吗

就算是万劫不复 你还是可以慢慢变好的 每天做自己能力所及的一点点改变就好

建议白天去湖边海边或公园山上走走

是医生建议停药吗？要不要先回诊调整药物，等换到新环境站稳脚步再开始减药呢？

不要乱停药，认真，除非医生建议不然生理情绪会大乱