今天躺床的时候哭了。
很久以前看过一次的医生，之后如果想再看第二次，应该也不能再说很多话，可能被叫去
咨商之类？
其实这也不是吃药能改善的，我怎么一直都觉得跟别人不一样。有时候只是想把不舒服的
情绪表达出来，但其实长期以来都是隐忍，怀疑自己，又常自责。
其实一直都在焦虑吧。对不起

先用写日记的 自己跟自己对话 又能写出来分析自己 又确定点要说也能整理 因此区分哪些想说的 或不想说的部分自疗先~ 自责 怀疑 可以偶而就好 有助观看自己但是全时间观看自己(自责自己)没法抽身做其他事 想其他事情

谢谢每天下班有种逃过一劫的感觉

对 真的是那种感觉 下班就是避难解脱 终于可以自由呼吸了必须犒赏自己吃点好物才能超渡上班时痛苦的自己的灵魂~