前一刻可能还好好的，
下一秒就感到孤单寂寞，
那种痛苦的感觉侵蚀了我的内心，
好像掉落到深深的黑暗之中。
而我也越来越能察觉自己的变化，
这应该算是好消息吧（？）
但到底要做些什么，
才能让自己好过一点呢？

我觉得自我觉察很有勇气，有可以让自己开心的事情吗~