如题 没有忧郁、躁郁（诊断是亚斯/自闭轻度）
但是从今年9月至今已经自残五次了，因为大多送医，所以卫生局也列入个案，但是咨商
结果我就是认为没有效果，况且我只是舒压而已。真的有那么严重吗
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自残本身就是严重的事情，不通报或不处理反而是社会网失能/失职的地方，个人认为舒压是一回事，但该做的事情我认为这样处理没什么问题，当然不要自残改其他方式最好。

如果顺着你的话说不严重 你肯定会做到别人觉得严重为止自残、有没有那么严重 好像不是重点 就是需要向外找资源多尝试 咨商也有很多派别压..如果你不需要向外求援 应该是不会当众自残

我自残原因蛮多面向的，其中一个(别人比较能理解的)是舒压/发泄，通常都是内在或外在压力大的时候频率较高，压力小时减少。也是自己觉得没什么，不懂为啥大家大惊小怪，所以至少知道社会上不接受自残，或视自残为禁忌。自己看别人那样又觉得心疼，可能就像别人看我那样吧。我认为除非受伤程度危及生命或会留下后遗症，严不严重不是重点，而是找到你自残的原因和替代方案。除非你是m, 疼痛会令你产生快感，那你就自己把握好分寸...

突然想到如果你对自残的解释只有纾压 ，有这么严重代表咨商师面对你时 会花更多时间去了解你和取得信任 会像撬某种蚌壳（？需要更多时间 一开始可能就不会针对你预期的那些效果 所以别期待太高

“当众” 这本身已经说明很多事，如果动机真的在舒压大可选择私下避免来自他人的压力不便困扰。还是很难理解的话，就想想私下自慰和在公共场合自慰的差别。

千万不要看医生吃药完全没屁用只会伤身体