作者:
wwman (记忆拼图)
2022-12-14 19:00:00可以 把思考 再区分细分 看理解力 还是 记忆力 还是都有问题 理解力 你可以玩看看以前常玩的中低难度的游戏比如 五子棋 象棋 或俄罗斯方块? 或一些线上游戏?看反应差反应差别 记忆力 比如你拉十首最近心情写作代表歌听完之后 隔一下 看能不能想起十首歌名或者 也能尝试一点点练习 就是 听一首歌 跟细看歌词去认真想像歌词的意境 内容 然后等一下 过半小时 一两小时看想不想得起来 看是药有无影响 还是本身忧郁心情杂乱影响若真的思考真的变差 就反映给医生看有无要换药 换医生看看?思考变差就别给自己压力 试试一行字慢慢读 看两三遍也可一篇文章 尝试简短写个关键字笔记代表字句或者尝试用工具 说录一下音 影 交代事项以免错漏 或用笔 记跟同事互动可以说 最近失眠头常痛常健忘 想出这好方法帮助!才不会又引人讨论你忧郁 还是觉得你怪 给你压力 坏眼光看