吃完水果优格，不够再方便面吃
又吃花生，喝壶1000西西的首乌茶
听着podcast唐国师的你讨厌自己的哪些点？牡羊座搞不清自己。
看昨天的年代向钱看，跟朋友聊天到我焦虑症发作，本来就有点发作，越聊越严重。
我等等要去睡觉边听什么。

晚餐吃两人份的量，撑到爆，可以很好睡

焦虑我个人认为是 很大部分是自己内心迷乱 没有方向建议可以找以前的日记来看 没有也找以前照片 或者以前爱听听的音乐 或者以前一些东西 帮助自己回忆各个时候的自己重新大略回顾一下各个时候的自己是怎样 有什么目标喜欢什么想要做什么 另外现在进行式的这一两三年 可能有事情是压力一直打乱 弄散你让你不能回神专注自己 使你去兼顾别的事而不是真正自己重要的事情

哈哈是因为朋友不回复留言的焦虑感袭击。也在慢慢自己调适起来。