这次在医学中心，医师仍有帮我转介心理治疗，但我决定不再用过去的方式处理困境，若
是有效，现在的我应该很快乐？
最近一次的门诊，我向医师提出了减药的诉求，医师表示医疗端协助简单是很简单的事，
但我的表达方式仍非常婉转，弯弯曲曲绕了好几回才绕到核心，那表示着我仍犹豫着，不
愿对药物放手，医师向我厘清服药的目的，我答了三个，第一安全感，第二可以让情绪稳
定，第三则是有效改善了因情绪造成的身体化症状。
大家都很清楚，没了药物，这些问题可能再度发生，所以要能发展出新的因应方式，我的
方式就是幻想着出国、换个环境，这些困难便可以较容易地度过， 但这样仍太虚幻、太
没有建设性，且未实际执行不知道成效如何？
最后，医师帮我减了辅助用药，但主线治疗药物不动，老实说，我很失望，于是这几天我
自己动了主线药物，很白目我知道，但我真心不想回下次门诊，明明这次复发，已经下定
决心好好按医嘱，过去我的确会有状况不好就不想吃药的情况，所以我无法相信自己的判
断，到底是有进步还是不稳？也无法指望同住的家人观察。
最重要的是我和医师的关系，医师在我提出减药诉求后，跟我说：“当初选择吃药的是自
己，但不必因此去责怪当初选择服药的自己”，回家后崩溃，一方面是因为抛开最有安全
感的东西（药），觉得非常难过，另一方面则是我觉得医师应该很讨厌我？她是那么有自
信、在普遍仍是男医师为多的世界中脱颖而出，个性势必强悍，而我的本质的确鬼灵精怪
，好出头，但这八年来，已经完全没了自信心，也学到了安安静静地才最有可能在公司里
升官，长时间的习得无助，让我整个认知都已经扭曲，脑中已经失去往正面看的能力。
然而，钥匙始终在自己手上，我依然有找寻相关知识的自由，于是我便上网查了抗郁药会
有成瘾风险吗？中文当然没有太多答案，换成英文搜寻，的确有相关论文，所以我希望赶
紧清醒，好好过接下来的人生，需要有新东西输入，脑袋才能重新开机运转，之后再写一
篇关于我的行动。
谢谢看完的朋友们～