再次切身体会到“全有全无”的威力
虽然现在就只是只赋闲的米虫
但同时我也是有病（至少有症状）在身的人
要放空要找事做要控制要吃药要想办法睡觉
三不五时还得抵御一下很爱突袭的死意
实在不太可能24小时on call或维持清楚的意识啊
我被唸了至少七个月“试着练习不要被情绪绑架”
“被情绪绑架之后你就会拿情绪来勒索”
因为我的病态小剧场戏码实在太丰富
不敢说现在有改善或进步多少
但偶尔还是可以觉察到自己正沉浸在情绪里
我会“试着”（代表不是每次都有成功）想办法冷静下来
大多是花时间独处专心抽菸或是专心走路
分辨情绪的种类还有确认它已经影响我到什么程度了
虽然得到的结论常常是我现阶段没有办法改善的
回到“全有全无”
我现在稍微可以理解不是所有事物都“必须是”这么二分的
例一：友A忘记我爱喝哪种饮料 所以他就不是我朋友了（全无）
例二：陌生人B跟我一样天蝎座
我们围绕着天蝎座这个共通点相谈甚欢 所以我们是朋友了（全有）
例三：友C因故没回我讯息 所以他一定不当我是朋友了（全无）
十年前我还真的可能会有这些想法
但至少现在我知道自己臆测的这些“全有全无”
未必就是事实
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FB的动态回顾跳出了9年前的这一篇：
不过就是，想要一个能分享生活的对象。
“早安，我起床了。“又睡过头了。”“我难得早起了耶。”
“我要去上班囉。”“到公司了，不忙的话再偷打电话给妳。”
“刚吃饱。”“再忙也要听听妳的声音。”
“今天客人好多。”“今天桌好少。”“今天好热。”
“打卡下班了，现在要搭车回家。”
“我去洗个澡喔。”“差不多要睡了，明天还要上班。”
“我好想妳。”“亲个晚安，嗯嘛。”
当然，压力这么大的重要角色不是谁都能当的。
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9年后的现在看到 觉得这根本他X的就是在勒索嘛
有朋友看到在底下留言表示欣慰
她说我终于可以理解这些年来她试图想要告诉我的事了
呃...我当然还是希望身边有这种存在啦其实
只是不会强求了（吧）
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这礼拜开始恢复被钱追着跑的生活
不知道还能撑多久
每天都被挑战用药极限