决定稍微整理一下数位的生活
希望降低不重要的东西的使用时间
虽然基本上我对自己的数位使用没很大意见问题
脸书 instagram之类社群媒体看得很少
youtube podcast 音乐多半是上班时间拿来听
但还是有改进空间
所以删掉那些不重要/对自己想做的目标没意义的app和版面
唯一剩下大概是手游跟ptt
ptt主要在记录生活跟想法
为了和现实和解 书写是必要的。
手游的话
地铁没网络的时候其他都不能跑
(加上看书容易看过站)
还有心情很阿杂的时候需要转移注意力
所以想想把coursea跟语言的app跟手游摆在一起
这样就能用coursea跟语言app代替
睡前做点简单的伸展运动
希望习惯以后能增加到睡醒
个性任性 太极端太不舒服的改变是做不到/维持的
需要顺着自己本身个性慢慢调整