没有那种养病的余裕跟善意环境
认定的避风港跟安全堡垒就这么跑了
再怎么试着让自己回归社会或职场
都觉得不踏实不安全 很快又会逃走
换药、加药还是改吃药频率 甚至OD
怎么样都没办法让自己感觉好点
对方跟我划清界线好让自己能喘口气
不论如何央求对方也都是被贴上情绪勒索的标签
不就是需要又不知道怎么表达才会沦为情绪勒索吗
接受求助的朋友们也都束手无策 对我感到失望了
怎么做都没用 累了 真的好累 失落无助绝望

情绪勒索不是表达障碍读问题。只有接受尊重对方"可以不做"， "不满足自己的需求" 是对方的权力跟自由的时候，(自己有多需要，跟对方要不要做想不想做无关) 才可能跳出情绪勒索的循环。