就这样 也连续慢跑快走了四天
合计共21km 平均一天5.25km
以前的我超爱运动
游泳羽球跑步篮球骑脚踏车
但现在的我不比以前 跑个200m就脚酸又喘
愿意从床上踏出家门 再到运动场
就已经值得给自己鼓励了
不要太逼迫自己
不要拿以前跟现在比
运动后总是胃口大开 而且马上就能想到想吃什么
这也是造成我能感到开心的原因之一的吧
睡前看了 脑筋急转弯 是部五年前的片子了
想推荐给大家看
它带我找回了很多感觉 例如想哭的情绪 与开心的大笑
尤其很喜欢里面bing bong这个角色
有点ㄎㄧㄤ 但又保有善良与勇气
观后感大概是 郁症的人 只是被忧忧掌控大部分的时间 不代表没有乐乐的存在
也就是能够感受悲伤 快乐才会更有意义
而其实忧忧也拥有更多比别人能够同理的能力
这不也正是我们所拥有的吗