真的觉得好累喔
每次听到“不要那么容易生气”、“不要一直哭”就更痛苦
我就已经做不到了
为什么还要给我这些压力
你可以控制情绪，很棒很幸运很厉害
我就不行
为什么要照三餐跟我说就是太常生气身体才不好
这是我可以选择的吗
谁不知道不要常生气
做得到的话我就不会在这里了

真的。说的比做的容易

我也很讨厌试图跟对方深谈时，对方只一昧的说不要想太

生气对于人类是有用的情绪，心跳加速血液循环变快，也可能分泌肾上腺素。是脱离郁期的征兆

(我是医疗人员)在生气之前，先慢慢的深呼吸，平稳心情。别一下子把话说出来喔^^