从四年前，一直都有失眠的小问题，但都是以作息不正常来解套自己的想法。
前年二月到六月，我的状况急转直下，从失眠、早醒、焦虑，脑袋不停运转，想自杀的念
头不断浮现，我开始上网搜寻忧郁症的症状跟起因。
当时只是认为自己课业压力大加上感情因素造成这样的状况，我也没想过咨商辅导。（一
直觉得咨商很贵，所以没考虑过）也是因为我自认知道自己的状况，知道如何缓解自己情
绪。（现在想起来就是逃避与人接触、整天躺在床上放空）
就这么拖了半年，到去年二月，我去做了催眠，探讨心里，才发现四年前家人对我的伤害
（我妈情绪失控拿剪刀追刺我），原来我都没放下过。刚好那阵子我跟家人又大吵，吵到
我情绪大崩溃，躲在房间里要拿皮带上吊自杀，后来没找到能悬挂的地方，坐在床上拿着
皮带痛哭，心里想为什么自己会变成这样？
一直都有的自杀念头终于变成了自杀行动
我决定去看医生，开始吃抗忧郁药物、镇定药物、安眠药。
到现在吃药持续了一年多
除了脑乐静对我的副作用太大之外
（吃了隔天会没力气，容易呆滞恍神）
那些药
就是能让我活着，过著所谓“正常人”的生活。