昨天吃了很少几乎到了2mg的八分之一了，然后很难入睡就算了，到了半夜三点完全的醒来，睡不着。四点多，索性坐起来看书，一直到六点多要回去躺，然后半梦半醒的到八点多。
我在想这可能是一条长远的路，我曾戒过SSRI超过半年，但这镇定剂我从来没戒过，因为她很立即，只要一没吃，就没办法睡。且我吃这药也吃九年多了，身体早已习惯这成分了，若要戒我估计大概要花半年以上时间。但就决心走这条路了，哪怕一辈子要吃SSRI，也不要吃镇定剂了。
今天午睡，也是几乎没睡，不过我重郁时，午睡都是睡不着的。下午起来就喝奶茶了，呵呵，然后头脑呈现不镇静状态。
加油，一定要戒掉。

之前看的医生是开一种低剂量抗忧郁症药来帮助睡眠，然后就戒除了安眠药

欸，这方法可以喔

加油！

微量杜希平+SSRI

真不想吃。但发作很可怕