楼主:
liz0401 (zzz)
2020-05-01 05:48:42是不会真的去死
但会用其他方式让自己感觉濒临死亡
直到那一刻才会有理智的声音冒出来：
“只不过是没回讯息而已不至于吧”
不过这个过程实在太痛苦了
身体精神上都是
怕是再来几次 就真的觉得干脆死一死好了
而且对方也不是完全不回
但让我知道对方明明在用手机
明明知道不马上回讯息我会很抓狂
但还是没有马上回
我就开始崩溃了
刚刚才发生完
流了一堆血
今天还要上班
我真的不想这样 啊
我觉得妳得失心太重了，讲难听点 像妳说的 对方在摸手机之类的，而以读不回妳 不就体现出 他根本没怎么在在乎妳吗！ 所以别想太多了 该找另一个关心妳的比较好呦
我觉得可以朝另一面向去看，正因如此他如果一直顺从，他会很难生活，所以原po最好能足够信任，转化不安我也焦虑过，后来分开，希望你能反向而行
以前也会这样焦虑，现在也会，可以先去看影片或洗洗衣服
作者: hit1003 (HITO) 2020-05-01 12:26:00
试试转移注意力
楼主:
liz0401 (zzz)
2020-05-01 15:15:00你们讲的我都知道 但当下真的没办法控制自己 一定要爆掉之后才会抓回一点理智 唉好痛苦
我有很相似的感受。这感受很难控制，我是会焦燥到不行感觉整个要疯了，一直抓头发，滑手机看对方回了没。但后来走出来，发现当时是执念太深，我觉得最好的方法是放下手机然后跟朋友或家人出去做事，当有执念的时候，旁人讲什么都没帮忙，物理上的放下手机、转移注意力或许有些帮助不要责怪有这种焦虑念头的自己，只会更烦躁想办法解决就好，别自责
作者:
balata (没有不会淡的疤:))
2020-05-01 21:34:00拍拍...
作者:
zap7042 (Joseph)
2020-05-01 21:42:00哎我也会！人家不读不回然后还发限时动态，只好当作人家出去朋友聚餐没空回.........
楼主:
liz0401 (zzz)
2020-05-02 03:52:00谢谢你们 你们好温柔我好想哭
作者:
hesione (我离开我自己)
2020-05-02 13:46:00有时候我也会滑手机不读...比方可能刚睡醒还不想说话但还可以看看东西，或者觉得聊天不紧急之类不一定有不好的意思