持续梳理着我的人生，
我身边最亲近的人和关系，
原生家庭、夫妻、姻亲关系，
还有工作..
“会解离表示妳在逃，
所以我们要把妳要逃离的东西找出来”
这是心理师第一次跟我说的，
也许也是我们治疗的主轴吧..
很多东西我在当下没有办法理解或想通，
所以问了可不可以录音
心理师认为不好
因为在没有她在的情况下我自己重复的去听
也许有的话语就会走向了错误的方向
这是不安全的
而面对这些的过程是辛苦的
不用逼自己一次一次的重复去面对..
大概是这样吧..
接下来两个礼拜一次..

我只敢用免费的 一年四次

以前咨商完一两天会做相关的梦。如果醒来会记得梦的。梦里会有线索。尤其已经埋进去很深的。

梦里有线索+1

只是自己的经验不一定适用全部，有时候用“理智”思考太多反而会绕很大一圈，核心议题很容易被隐藏。心理师在靠近时。有时候他们即使知道也不会太快搓破怕危险。其实知道答案的一直都是自己。也是自己把答案盖起来的。情绪是线索，常常会是恐惧或悲伤的各种伪装版本。祝福楼主顺利。

情绪是线索 梦境也是线索 不要害怕(虽然是干话) 鼓起勇气~

我之前也想录音，当时的咨商师叫我跟她一起感受当下就好梦真的很多内心的渴望。