如题
虽然做着只要不违法就不会被开除的工作，工作量也比其他同事少，但还是感觉不到快乐
，于是鼓起勇气去看医生(因为长期心情低落郁闷)。
医生开给我的处方
https://i.imgur.com/bdlkpgv.jpg
虽然医生说是焦虑症，非忧郁症
但已经吃了半年多的药物，也只
改善一点点，假日也会去跑步运动，平常在家也举举哑铃流个汗。
到底要怎么做
才能快速恢复
每次去看诊，医生都强调不是忧郁症，要按时用药，可是我不太懂得怎么讲才能表达我的
情绪。
我总觉得
我比不上其他同事
(跟做相同业务的同事相比，依然
输人，即使已经做的比他久)
个性过于胆小
抗压性也很差
担心被换业务(毕竟比较熟悉了)
觉得不敢跟同事讲话
(应该是说不敢在很多同事面前讲
话，害怕人群)
吸收能力很差
不敢上台报告等
虽然正常上下班，固定领薪水
但我没偷懒不做事
每天上班还是装作没事的样子
不想让同事发现
但每天还是很痛苦
没吃药更痛苦，晚上也睡不着
有跟医生反应，但他觉得这药物
评估起来是最适合我的，不帮我换，我知道要尊重专业，但除此之外，还有其他方法吗？
帮帮我，谢谢各位大大