昨天跟咨商师讨论到
初确诊时的彷惶不安。
那个时候如果有熟识的人
跟我讲解
家人错误讯息认知，
朋友的关系，
药物的理解，
失眠过程，
这一路可能就更安全吧。
初诊尽量固定频率
一周一次或两周一次，
要找到有专业也有好感的医师，
合适的地点，
至于吃药的不适，医生的忙碌
大概换哪都是差不多。
医病关系的好感和熟识
至少两三个月是需要的。
引述《TOTOLOYA (呆细胞)》之铭言：
: 终于在今天傍晚自己去了石牌看医生。
: 虽然下午不小心又跑去喝了咖啡，于是在候诊时又开始紧张不安。
: 然后今天还有一位心理师跟诊，虽然有写了自己的状况，还拿出来让自己心安，但实际上
: 也没有照着唸，就让脑子牵着走。
: 医生感觉很淡定，还一直鼓励?说我书写还是表述的很好，虽然我感觉自己也没有讲的很
: 深入，戴着口罩也看不清楚表情吧，比候诊时还要没有什么情绪，也可能还没有很熟悉，
: 大概纪录了一下医生的提问:
: 1.怎么会突然想来看?
: 2.有可以倾诉的人吗？
: 3.平常都在做什么?
: 4.人多的时候会特别紧张吗？
: 5.体重有变化吗？
: 医生说药物只有适合不适合，没有依赖问题，说先观察看看身体，之后再看有没有必要咨
: 开了一周的药:
: zoloft乐服得 每日早晚两次，一次半粒
: Xanax赞诺安 睡前一粒
: flupine福安源锭 紧急需要时一粒
: 不知道接下来会怎样，但是继续纪录还是很重要的一个路径吧，我想。
: 谢谢大家的鼓励，终于完成看医生的事项了。
: 又踏出一步了。