社恐7年了吧...
自律神经失调 一直胃食道逆流跟发炎
贲门都松了
还有虑病症，只要发作就焦虑，焦虑就无限循环
泛焦虑症变成恐慌症
发作生不如死的感觉
每天都好痛苦，才刚大学毕业，扛着家里给的压力考上新北五等户政
报到第一天 紧绷到下午1点就累到打瞌睡
半夜3典醒来就睡不着了
胃食道逆流 异物感 疲劳感 焦虑 莫名其妙的压力
让我好想离职...
吃的药 越来越没效...
双眼的黑眼圈跟镜子中憔悴的自己
高敏感性格加上完美主义的个性
自己也知道要放松
但是到底怎么放松
不想在胃痛跟逆流了
每天都要担心东担心西的
明明调闹钟了 还会半夜一直醒来怕闹钟不响
我该怎么办...