今天有太多挑战的事情
在家里我好好在弄吃的 我爸忽然出现 吓得我立马躲开
然后我爸又跑到我躲起来的地方
我又再度逃跑 烙跑 好烦喔 就不想碰到我爸 然后还两次
然后我弟去外面跟朋友聊天
搞到他自己心情有受到朋友影响
我本来想跟他分享我的事情
就不是时机 我就要等我弟心情平复才可以跟他讲
他也才听得下去 我就听我弟在讲话
说不定那个时候我弟根本就不想讲话 希望一个人静静
可是后来他主动有讲到心情受影响的事
我才发觉我就是一个自我中心主义的人
看不见别人情绪已经有点低落的事情
我就只想讲我的事情不管其他人
我好糟糕喔
真的要去练习看见别人这件事情 不然我就一直会觉得感到挫折
好难喔 一直脑袋转不过来 情绪又一直会失控
刚刚那件挑战的事情 是我爸放隔壁邻居(跟陌生人差不多)的儿子上来找他走丢的猫
我想说怎么可能会上来楼上 而且我爸怎么让一个莫名的人进来
隔壁邻居儿子猫不见了 我爸说有看到猫想跑进来我家
然后隔壁邻居妈妈(平常都超讨厌他的很白目的人)就一直在楼下鬼叫猫的名字
很令人烦躁 叫个屁阿 一直叫是会出来喔 不会想别的办法去搞
然后我就被吓到看到一个陌生人上来 就很防卫性的问你是?
他问我有没有看到他的猫? 我那时还在吓到
然后语气很僵硬的回说 应该是不可能上来
我应该先问你的猫不见了?(正常人会讲的话)
而不是被吓到焦虑到不行有防卫性 (我知道我就是有惧怕人群焦虑)
就是我爸搞不清楚状况 处理得很烂 怎么会这样处理事情 (觉得很火大)
我爸就一直都是这样 搞事情搞飞机那个 (跟我一样 虽然我骂他 可是我也骂到我自己)
我也常常这样 可是我不想变这样
然后我又跟我朋友聊到我自己很自我中心主义的事情
我朋友也没有批判我耶 我觉得他就是很适合当心理医生或张老师志工
属于比较冷静理智型 很会聆听的类型
然后他问一句 我可以像写小说一样写超级长的回他
我就是失控 好难喔 想打醒自己 在失控当下