如果真的每件事的发生都有他的意义存在
那么有忧郁症又是将带来什么
让自己的步调变慢了
讲话变得有气无力
会思考把注意力拉回观照自己
辛苦心疼自己。
心很累就不想再工作的太累
会反复腹式深呼吸想要放松
依旧只想要躺着
变得更多愁善感
看着景物依旧
心却转变不少
变得不再想为不值得的他人的人事物
不开心或生气太久，而且有做到
不是只有想而已
有转换过去一点
每天都在思考人生
也是怀疑人生
昨晚又失眠
现在也在撑著不吃心理的药
但真的也痛苦的很不舒服
在想有什么办法可以不吃药
就可以好起来
或是就此一蹶不振

意义是由人来诠释的。例如忧郁症在我人生中的角色是我重整自动导航模式的契机，也促使我看了很多以前不会有兴趣的书etc. 虽然有痛苦的时候，不过我不会让自己白白受苦的。就偏要从这些经历里学到些什么才划算XD但这些“意义”都是在经历过后，回头看自己的痛苦时才诠释的。深陷其中的时候是看不见“意义”的，觉得所有事情都是白做、没有意义。

真的不舒服很痛苦就吃吧 失眠会影响生理 两权相害择其轻忧郁症让我暂停下来休息 知道受不了要躺者死赖不走 做出抗议要面对自己的情绪 看见自己的痛苦 逃避是没有用的 最后自食恶果 最后受不了受够了 病爆发 躲起来 焦虑恐慌恐惧黑洞知道压抑情绪是会更大反扑 像感冒发烧体温上升是为了杀病毒忧郁症的发生是让我知道我有一些问题是要去处理的