书也看不下去，影片也看不下去，现在精神还不错，但就是莫名的累。
由今天的实验得知，其实不用常常去吃吃到饱，如果运动量没有提升，还
一直吃吃到饱火锅，应该会肥死。
我的疲累好像是一到晚上就固定会开始眼花，所以晚上要有精神看书，这
个假设对我来说应该不太正确，所以现在九点不到，身体就开始打哈欠想
睡，而我上次之所以可以晚上精神很好，应该是那天有午休的关系，而跟
火锅无关。
也就是说身体要恢复精神最主要的是要有适当的休息，饮食虽然重要，但
不应该偏重，把所有问题都放到饮食上以为可以解决，这个想法应该是不
大正确的，所以累的时候该休息就休息。
就把今天当作是作实验，身体累了补再多食物也是没用，明天再好好发挥
，看应该怎样让身体恢复像之前那样，可以很有精力的去做事。
明天再试试，今天先这样。