★别人怎么对待你的 不表示你就应得怎样的对待
(绝)大多数人都没有判断的能力 把红色的水倒在酒瓶里就认为是红酒
倒在果汁瓶里就认为是葡萄汁
但只有你自己知道自己是谁 你想要被放在酒瓶里 杯子 还是碗
或者浴缸? 游泳池?
★知道自己是谁不代表你知道怎么对待自己
你怎么学会照顾猫狗? 你怎么学会照顾花草?
你怎么学会照顾自己? 怎么知道什么时候该吃 该睡 该哭 该笑?
我们都是从父母家庭学校习得对待自己的方式 包括七点起床 十二点吃饭
要更白或更黑 更高壮或更苗条 出门时穿着打扮得体 哭泣时不能被任何人看见
但他们教导你对待你的方式 未必就是适合你的方式
学会善待自己的感觉
如果觉得难受就哭出来 想吃什么就吃 接受"这一步"的自己
★即使改变自己 别人不一定会用你想要的态度对待你
穿西装不一定会被当成上班族 穿裙子不一定会被当成女生
每个人都有自己心中的投射和解读 而大多数人并不是那么容易被改变
接受自己 然后接受别人待你的方式 如果不舒服 你随时有权离开
★你不会永远都是同一个样子
亲爱的 你一岁的时候走路会跌倒 三岁的时候睡觉会尿床 五岁了还不会写自己的名字
但你对自己有信心
你知道你明天就会长大 你不会永远跌倒 尿床 不认识字
为什么现在的你反而不相信自己了呢?
★接受自己不一定会是自己喜欢的样子
我们都会有向往的地方 都会有喜欢的味道 但可能爱的是苹果 自己却是香蕉
你可以喜欢苹果 可以穿上一身苹果装 喷苹果味的香水 但请不要抨击香蕉
因为作为水果 香蕉即使不比苹果更特别 至少也和苹果一样特别
如果有一天你遇到了一个疯狂地爱着香蕉的人 请温柔地善待他
★伤害你的人错了 你没有错
我知道你在想什么:
"我没有表示反对" "为了____我必须忍耐" "这是我自找的" "我父母说我活该"
"我不配" "这是我应得的"
你不是
没有表示反对 甚至看起来接受错误的对待 并不是你的错
任何事都需要学习 包括发出自己的声音 包括了解自己值得怎样的对待
那不是你的错 你没有错
★接受自己
我们都不愿意伤害别人 不愿意拒绝他人 想要符合重视的人的期望
想要被爱 被接纳
因为我们生活在群体当中 这可以说是一种假设
(假设人符合以上条件在群体中会生活得更好)
但你不一定要是这样
你不一定要是这样
只有当你能接纳自己的脆弱 孤独 恐惧 羞怯 秘密 不完美
你才能真正地投身人群当中
因为你会发现那些人和你一样
★会有很多事情改变 但也有些事情无法改变 并不是因为你不够努力
没有什么能让另外一件事物消失
财富不能让不安全感消失 力量不能让恐惧消失
疗愈不能让伤痕消失 连结和爱或许也不能让孤独消失
即使当我们拥抱怪物 怪物依然不会消失
怪物也许还是怪物 也许会变成不一样的其他东西 也许还是一样可怕 一样危险
也许他会愿意走开 也许不会
嗯 关于这点我真的很抱歉 没有人知道
我想这就是我们会寻求宗教 智慧 和连结的原因
我们都希望能做出更好的选择 让自己 和我们所爱的人更快乐
学会活在当下吧

其实我一直搞不懂到底是周还是周 楼下你说?

空间用"周" 时间用"周"

早餐用粥

过河用舟

火锅用鲷

鲷乱入了！！

颜色用调

看了觉得又想微笑又想哭

推 看了好想哭出来