[问题] 人群恐惧 p860615 PTT批踢踢实业坊

[问题] 人群恐惧

楼主: p860615 (Sharky.) 2019-10-30 01:06:00

人多的时候就很容易焦虑，课堂上、电梯里或是医院，我总是头低低的路过，不敢掀起
一点涟漪，心脏却怦怦跳个不停。
因为我缺课实在太严重，想问有没有可以跟焦虑共处的方法？
症状有：心率上升、呼吸困难、肩颈背胸疼痛、想哭的冲动或直接哭出来
祭品：猫猫
https://i.imgur.com/RG2EhCM.jpg
https://i.imgur.com/NLBrd9C.jpg

作者: hesione (我离开我自己) 2019-10-30 02:54:00

太可爱了 (融化

作者: FlyFuta (腐来腐太) 2019-10-30 03:32:00

我也是在人多的地方会很紧张焦虑

作者: qooccc (十月十日) 2019-10-30 06:45:00

猫猫～

作者: mplutto13 (Mavis) 2019-10-30 08:35:00

我会戴脑子当防护罩owo打错字了啊啊啊啊啊是帽子

作者: colza (Passion & Link) 2019-10-30 13:12:00

帽子这招不错

楼主: p860615 (Sharky.) 2019-10-30 20:46:00

刚好没有帽子，带口罩好了，谢谢m大

作者: hesione (我离开我自己) 2019-10-30 23:13:00

太可爱了带脑子当防护罩 X'DDDD

作者: mplutto13 (Mavis) 2019-10-31 13:50:00

打错字啊啊啊呜呜呜q口q

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