昨天突然陷入焦虑状态，
自己很清楚正在焦虑中，
所以乖乖吃药赶快去睡觉。
但早上起来仍旧陷在焦虑和阴郁当中，
刚刚想到自己好丑就哭了。
我到底在干嘛???为了这个而哭。
一直哭，不想出门运动，
但不去会更丑，可是现在很丑不想出门。
意识到自己很丑很普通就觉得好绝望喔，
根本不是发型的问题，是脸的问题。
别人跟我说我不丑也没用...还是焦虑。
我一点魅力也没有，也没有内涵，
做事不坚定没有毅力又长得丑。

这是内心的问题自我否定，自我认同价值低，完全没有自信就算别人说什么也是自我质疑，于美人什么道理有一集讲整型，被来宾说因为你从没丑过你不了解，她回说不是我没丑过，是我从来不认为自己丑