我遇到的状况是
失眠严重的话
隔天太累胡思乱想越严重
想随意音乐的歌词
或以前发生懊悔的事
就算当天睡的好一点了
还是会有乱想的情况
只是减少而已
脑袋真的很奇妙

睡眠是最好修补头脑的方法了，我失眠时也容易胡思乱想，有睡好就没事了。

我能体会脑子不受控的感觉，不过吃了药后，就算乱想，心情也不会大幅波动。这该算是好还不好哇？