昨天下午的突然间持续性焦虑
全身性紧蹦引起身体的累
倒头就睡 连澡也不洗了
最近做了有很多人的梦
在跟前同事聊天笑的开心
睡好睡饱的醒来 感觉很舒服
反省了自己
一直提醒自己要把焦点放在自己身上
冷静下来才发觉昨天的焦虑
是又把焦点放在别人身上
想到平静祝祷词
有勇气改变自己可以改变的事，平静接受不能改变的事，有智慧分辨两者的不同
真的很难，有时没有智慧，就陷入同样的泥沼中无法自拔
吃好睡好身体好真的很重要，心情要好就注意力要在自己身上，像平静祝祷词那样，把自
己先弄好，身心灵，就这样

推

说得真好