[晴天] 8个月的美梦

楼主: DavidJam (平安又有钱才是福)   2019-07-13 22:08:08
原本以为可以持续慢跑减肥下去,但现在不利跑步的因素太多,天气热,戒牛肉,咖啡减
量,原本能跑满30分钟,现在能跑满15分钟就很好了,以前的狂奔,现在都跑不动了。
瘦了超过10公斤以上,但现在停滞期,只能减少上升,这样看来,秋冬才利于减肥。
要继续努力,也要记得放松。
作者: littlewren (wren)   2019-07-13 22:43:00
十公斤超强!
楼主: DavidJam (平安又有钱才是福)   2019-07-13 22:45:00
体重有回升,不然应该可以多瘦2~3公斤,只能等秋冬了。

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