以前高中听护理老师说，
因为她家有糖尿病史，
平时她饮食非常节制，运动照规矩来，生活型态很健康。
但当她50岁被验出有糖尿病时
就一气之下飞去美国玩。
想一想人为什么要那么努力，到头来，上面的人（神）想怎么玩就怎么玩（尤其是工作）
之前有板友说她会去整型
我是去跳过bungy XD
包袱款款就一个人跑去陌生的地方
前一阵子想学boxer jump rope(40秒100up有成功，最后膝盖痛放弃，羡慕花式）
逛街shopping我比较不爱
电虾我是会把东西一直放入购物篮，然后又一个一个放回去
大家曾经因为工作的无力一气之下做什么事吗？
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※ 编辑: DCcheng (112.105.248.24 台湾), 07/13/2019 12:50:28
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※ 编辑: DCcheng (112.105.248.24 台湾), 07/13/2019 13:01:22
→ pmove: 杀人或自杀...不过我还没做，只是在脑中这样想07/13 13:02
嗯，也有想过，结果大多数我都是找自己出气或躲起来比较多
推 sheal: 别人是无辜的07/13 13:07
对啊~很想跟我的爸妈和老板说
※ 编辑: DCcheng (112.105.248.24 台湾), 07/13/2019 13:29:02
推 blest115: 大吃，乱花钱07/13 14:24
“乱”花钱通常还是会买自己喜欢的吧！用得到不能算乱花吧！算“宠爱”自己
只是吃东西的确是会偏好吃不健康的食物
※ 编辑: DCcheng (112.105.248.24 台湾), 07/13/2019 14:30:54
※ 编辑: DCcheng (112.105.248.24 台湾), 07/13/2019 14:32:08
※ 编辑: DCcheng (112.105.248.24 台湾), 07/13/2019 15:32:17
推 FlyFuta: 被奥客惹恼的我会工作速度变快，一气之下就把怒气发泄在07/13 16:06
→ FlyFuta: 工作上了07/13 16:06
→ FlyFuta: 平常的话，会跑去书店怒买书，虽然不一定会看...07/13 16:06
F大加速完成工作这个太厉害了吧！买书？因为我最爱丢东西了，只好不买QQ
推 cockatieltw: 我都逛拍卖把喜欢的东西放进购物车，再看看金额07/13 16:25
→ cockatieltw: 最后关掉跟自己说我买很多了(自我催眠07/13 16:26
已经买了不错XD哈哈。我是觉得放东西进购物车然后又删除有种快感。一件事完成?
推 MDFK55: 睡一波07/13 16:50
简单明快（希望可以像催眠那样magic睡着
推 cutekutar: 去比较好的餐厅和咖啡馆吃很贵的食物07/13 17:19
→ cutekutar: 狂看喜欢的电视剧和电影07/13 17:19
这个我很爱，c大有什么推荐的吗？
→ cutekutar: 不然就是躲到图书馆和书店 这两个地方是我唯一待在外面07/13 17:21
→ cutekutar: 最舒服的地方07/13 17:22
图书馆我比较坐不住，都是借书回家看。如果鸢尾书店就可以（但其实都在看猫的图片书哈
※ 编辑: DCcheng (112.105.248.24 台湾), 07/13/2019 17:38:45
※ 编辑: DCcheng (112.105.248.24 台湾), 07/13/2019 17:45:30
推 Nishikino252: 怒打耳洞 超爽07/13 18:24
这个真的爽！赞赞~~剪短发好像也不错
推 mplutto13: 拔智齿 可是还是转移不了心痛07/13 18:41
m大这个超有创意，心痛帮QQ
※ 编辑: DCcheng (112.105.248.24 台湾), 07/13/2019 19:59:25
推 littlewren: 自伤(不要学) 运动 怒吃 看影片 在街上闲晃07/13 22:40
推运动 怒吃好像也是自伤(?)我不敢去闲晃会买更多吃的回来XD
※ 编辑: DCcheng (112.105.245.160 台湾), 07/14/2019 08:22:31
推 sapphirairis: 一气之下拔智齿 有点惊悚 好痛07/14 15:06
改成检查牙齿加洗牙好像不错
推 cockatieltw: 我没没智齿可拔了，不能学这个XD07/14 17:22
我也没有智齿可拔了XD
※ 编辑: DCcheng (112.104.91.127 台湾), 07/14/2019 18:35:30
推 badshrimp: 订机票、乱花钱 XD07/15 01:00
→ badshrimp: 真的很差时是OD07/15 01:02
订机票退票好像手续费? 我都去AG*DA订民宿(当时的确真的想去，半年前就订了)后来没
去，取消不用钱XD。"乱"花钱非也，"宠爱自己"正解XD。
OD没试过，可是OD有什么好处吗?吃一颗可以睡，为什么要吃二颗?(节省药量，不然药师
说我不能提早拿药QQ)
→ hesione: 如果睡得着就大睡特睡 平常一般我觉得睡觉很浪费时间，07/15 04:33
→ hesione: 可以做很多其他好玩的事。07/15 04:34
说得真好，睡觉可以忘记很多事，如果睡得着的话。现在对我来说最好的事就是休息
可以早起运动，自己煮饭吃天然食物，不用面对人<

杀人或自杀...不过我还没做，只是在脑中这样想

别人是无辜的

大吃，乱花钱

被奥客惹恼的我会工作速度变快，一气之下就把怒气发泄在工作上了平常的话，会跑去书店怒买书，虽然不一定会看...

我都逛拍卖把喜欢的东西放进购物车，再看看金额最后关掉跟自己说我买很多了(自我催眠

睡一波

去比较好的餐厅和咖啡馆吃很贵的食物狂看喜欢的电视剧和电影不然就是躲到图书馆和书店 这两个地方是我唯一待在外面最舒服的地方

怒打耳洞 超爽

拔智齿 可是还是转移不了心痛

自伤(不要学) 运动 怒吃 看影片 在街上闲晃

一气之下拔智齿 有点惊悚 好痛

我没没智齿可拔了，不能学这个XD

订机票、乱花钱 XD真的很差时是OD

如果睡得着就大睡特睡 平常一般我觉得睡觉很浪费时间，可以做很多其他好玩的事。蛤 好过分 我真的很讨厌这种说免费后来跑出来要收费的app (部分进阶功能要收费不算) 有次我认真留评论骂过这件事

Aware. h大抱歉！我后来查过是另一位大大介绍的，我记错了。继续搜寻其他APP. 我昨天订阅了YouTube心灵觉醒innersoundz(我知道看起来很俗），做完睡前yoga听这个（背痛）有帮助到我

抱歉 Aware应该是我推荐的...当初看它跳出NT 150/month的订阅费时我也犹豫很久。一方面觉得外面也有其他免费资源我干嘛要花钱，另一方面也知道它比外面其他正念课程划算很多(更比心理咨商便宜)，也有针对不同适应症的课程(忧郁、焦虑、失眠、安胎、疼痛管理、专注力、创意etc.)，比yt上的完整，也不限一天听课时间、次数。最重要的是好好使用的话抗忧郁效果不错，我还可以一边听一边把引导语录下来，以后取消订阅之后也能听... NT 150/月就当治疗费，算是给业者一点感激之心吧，毕竟人家也是要资金才能生产有用的app. 不过忘记提要收费的事的确是我失误，抱歉...当然如果有路过更好用的app我应该会退掉aware吧，app市场可是很激烈的。

我昨晚稍微查了一下，insight timer，calm, 跟10%happier应该是免费的(目前)，看到推荐的大概以第一个最多

辞去忧郁板板主

我个人最近觉得使用者希望是免费的并没有什么问题，因为免费的app很多都有广告，不于他们是佛心，没有利润只是钱不是直接从使用者而来而已，有很多使用者就能有比较大的广告客户，就像google的搜寻并没有收使用费一样，这只是business model的问题，简单说是自由市场的机制。

其实当花则花是对的看自己这个阶段需要什么。推荐flowwith Katie 睡前Yoga不错(要把身体打结真的不简单XD