保护自己大脑最好的方法，是遗忘那些受过的伤，不提不想。
选择往前看，看明天，然后想等一下要做什么好。
在这样子慢慢练习当中，头脑应该会恢复正常。
等一下来去公园散步，跑不动也是没办法，但还是要规律跑步，等下就慢慢
散步就好。

推，练习不要想真的可以护脑，经验谈

因为昨天m大提到保护头脑，我才想起来。大脑还是需要放松与休息，过度用脑，伤害的只有自己。

推遗忘

推