late night
剧本故事情节都很老套
但光看Emma Thompson一个人就够了
好莱坞女星的中年危机和挣扎
想必也是为什么演起来得心应手
原本希望是不同的结局
觉得会更有分量些
但瑕不掩瑜
...
听了Dandapani的长访
谈到很多重要的概念跟工具
意志力 自我觉察 专注力的练习
("练习"的意思是得应用到生活中
不是听完看完生活就会自动一切安好)
对我来说他的重点命题是
为自己的生活 选择和决定负责任
接纳自己
只是接纳不等于放任
而是把自己视为营建中未完工的工程
一切都需要时间去建造去改变
管理你的能量
其中最没有想到的是
"花时间跟自己相处"
刚听到的时候觉得 我独处的时间很多
但他的意思是
什么都不做
真正的百分之百专心投入的跟自己相处
如果了解一个人需要花时间用心相处聆听
了解自己也一样需要花费心力和时间
这是一个幽默 态度开放 有群众魅力
同时有效率/目标明确的讲者
(无论是演说本身或是整体哲学皆然
但效率跟速成是完全不同的两回事)
他最后居住在这里 而不是最初的西岸
价值观上来说也是蛮一致的选择
应该是最近听到最好的访问/演讲吧