中午吃了虎藏烧肉丼 就去跑步 跑了大约六公里四百公尺
这是恢复自由后第一次跑步 不会很勉强 慢慢跑
但我还蛮希望一个礼拜就能把体能练回来
下午还想再跑四公里多
住急性病房最糟糕是体能很容易衰退
我都拼命走路 腿力才没有因此退步