今天煮了水煮鸡肉花椰菜跟面做晚餐
终于吃到清淡一点的东西
感觉很好
https://i.imgur.com/whUgYyu.jpg
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最近平稳
回台湾一个月零十二天没有去过急诊
累计七十六天没有去
恒常回诊 进行咨商
三餐有吃 吃得均衡 是喝太多饮料 偶尔小酎
有时早睡 有时晚睡 昨天熬了一下夜
乖乖吃药 在减半安眠药的使用
偶尔自残（老是戒不了）
偶尔忧郁（就是习惯了）
回复有上班上课的生活（还是会跷课）
很平淡很平淡的生存着
不知道平静的日子什么时候又会结束
就好好享受一下难得而来的安稳
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愿风浪中能飘泊而行
愿暗涌不至带我远走