昨晚吃完晚餐就睡了，有好吃的牛肉面，抹茶红豆蛋糕，一盘炒饭。
睡到12点起床做事，到现在4点左右，肚子有点饿，但我在思考，该不该
吃东西呢？
基本上以前的饮食方式，是造成我肥胖的元凶，但现在的饮食方式，影响
到的是体力方面，常让我在饿的不要不要的时候，只能做一些不耗体力，
不耗脑力的事，比如说打LoL，但这样的事以现在的时间点来说，是弊大于
利的事，因为我已经脱离了认知能力不良的状况，之前打LoL是为了让大脑
练习阅读游戏中的资料，用简单的数字与文字，让头脑练习学习这件事。
但现在已经不太需要做这件事了，因为我有更想要做的事，要做更困难的事
，就需要更好的体力与脑力，因为完成困难的事，代表你能够处理一般人也
能处理的事，而不是一个别人眼中生病的人，当然这时代有同情心的人少，
就算你生病，不当一回事也是司空见惯。
但世间万物，并不会越来越年轻，只会走向衰退，败亡，但不代表因为如此
就该放弃奋斗，人的一生所经历和遭遇的问题，都是透过集合众人智慧，编
辑成册，纪录下解决问题的经验，一代传过一代，所以我们才有医学，药学
，科学等等各方面的知识，透过后来更聪明的人分门别类，系统知识化，人
类才没有因为犯错，重蹈覆辙而走上灭亡。
最近这阵子，一直在想体力这个问题，如果当天我没有出门运动，我的体力
值大约是清醒8小时，不管做什么都可以，但体力会越来越少，趋向静态活动
，中间可能会小睡一会儿，醒来还是很固定到晚上，甚至1．2点才睡，然后
隔天一样。
如果当天有出门运动，体力值反而不一样，整个人会很亢奋，失眠机率大增
，然后会想找人疯狂作爱，然后亢奋会持续到隔天。
我有查过相关资料，好像是跟肾上腺素有关，亢奋太久肾上腺素关不掉，就
造成虽然很亢奋，但其实身体觉得好累，但又无法安稳入眠，隔天体力值就
会受到影响，进入恶性循环。
以前看过一部漫画叫“军鸡”，里面有一段剧情是主角买了一个妓女，带她
到一个荒岛上，然后主角每天练武，练完武就干她，想当然那个女人觉得不
爽，因为一般妹子都希望有饭店可以住，有空调房间有卫浴设备，谁会想到
荒岛上的小木屋工作？后来的剧情我忘了，因为他好像也没画完。
那个漫画的剧情真的是似曾相似，好像运动完以后疯狂作爱，晚上就会特别
好睡，然后隔天身体会比较舒服，记得以前认识一个体院学生，他说他念的
学校根本淫窟，同学们交泡茶聊天的好朋友比比皆是，连他的女友跟别人交
流，他还亲自开车载她去，算是NTR绿帽侠中的高手吧！可以无谓到这种地步
，简直匪夷所思。不过当然他自己也承认，他自己除了女友也有炮友，他女
友也知道，只是他是固定炮友（他同学），他女友不是。
有时候人在道德和现实上要做选择，真的很难，如果你想要身体健康，就必
须做某些选择，比如我以前吃素多年，但后来发现造成我身体出现问题，我
只能放弃，世间的确没有完美的事，活在当下，就必须做选择，真的很难。
之前查到肾上腺素关不掉，是因为血糖值变低，身体为了维持你的清醒状态
，会不断分泌肾上腺素，然后有个西方草药医疗学者说，可以借由提高血糖
值，关闭肾上腺素，然后身体就会进入休息状态。当然这是多年前的说法，
在现在这个时间点到底适不适用？我也不知道，我有试过，但我认为效果不
好，因为变成你要吃很多东西，来提高你的血糖，酱子运动不就变成白努力
，燃烧的脂肪都吃回去了，那还运动个屁。
所以到底要吃什么？能让我体力值维持较久？然后又有什么方法可以让我运
动后不要那么亢奋，晚上可以好睡，才不会影响到隔天的体力呢？
我认为我接下来要想的应该是这个。