以前看过一个医生谈营养素，当然会有人认为，靠食物补充就可以，不需
额外补充，但实际上要看你要补的是什么？
前几天，当时还有吃凤梨的习惯，才吃一片，就开始头晕，想睡，这是血
糖高的现象。
然后今天因为水果吃完了，就没去买，想说吃一下维他命C好了，感觉吃
了还不错，不会头昏想睡。
所以那个医生提醒的没错，如果单靠食物补充营养，你还会先吃进很多热
量，补的很少，肥的很多，而且瘦不下来以外，头还会昏昏欲睡。
所以现代科技的进步，让我们可以享受营养，但不需要负担肥胖。
人类的不负责文明，又往前迈进了一步，XD！