最近发作时感觉越来越严重
都有看医生 平常吃药按时也都好好的
但就是有时发病感觉发作时越来越激烈
本来是赶快把自己弄睡着之类的
（讲白点就是弄昏）来度过
重郁大概三年了都是这样pass
直到最近越来越无效
发作时已经变得连呼吸都好痛
比喻的话就像
哭得非常非常伤心时连呼吸都会很痛的那种感觉
（还是很抽象orz)
因为有着病识感
所以我状况好时也写了东西给自己看
可以说已经不那么会有基于负面情绪而来的冲动了
可是现在变成是因为真的好痛（身体上）
所以好想结束这样的轮回
我知道我没有生病的时候是很想活下去的
我有喜欢的人
也有喜欢的事情
可是这真的让我深切感觉到这是一种“病痛”
我好想活着
只是生病了
常常觉得吸不到空气
开始怀疑自己是不是有气喘之类的
最近连睡着以后都会梦到吸不到空气
也常常做恶梦
无处可逃
但没有特别遇到悲伤的事情所以认为是发作的缘故
干真的好想活着
有版友有舒缓疼痛的方法吗
现在睡着的方法仍然可行
只是睡着了也不像以往感觉找到转移
而是在梦中也很痛苦 醒来还是很痛
痛得一直掉眼泪
请问有什么舒缓的方法吗
目前吃药没什么效果
也痛到不太能做其他的事
就像超剧烈的肚子痛时感觉连阅读都会更痛）
深呼吸没有效果
想请问大家的建议 或是我该怎么跟医生说比较好
（今天才去看过
同时我很担心是不是毕竟也三年了
身体真的快拖不下去了......?
有人有遇过相同的情况吗？
谢谢

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